Зумба

Иногда забывчивость - это хорошо! Одного из самых весёлых и эффективных направлений фитнеса могло не быть, если бы его основатель был чуть более собран.
Однажды хореограф и фитнес-инструктор Альберто Перес забыл взять на занятия привычную музыку. Пришлось выкручиваться и импровизировать под записи, взятые из машины, которыми были жгучие ритмы самбы, румбы и реггетона.
Так родилась зумба - пожалуй, самый яркий и позитивный способ сбросить вес и приобрести подтянутую фигуру.

Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под музыку: упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»).

В настоящее время по всему миру наблюдается настоящий Zumba бум. Под её ритмы тренируются в 180 странах мира. Среди знаменитостей немало поклонников Zumba, например Мадонна, Шакира, Дженнифер Лопес, Натали Портман, Виктория Бекхэм, Мишель Обама и Криштиану Роналду.

Автор методики полагает, что организм тренирующегося получает аэробную нагрузку различной степени интенсивности, не утомляя свою центральную нервную систему (ЦНС), так как музыка, якобы, действует на подсознание.

Ждём Вас на занятия еженедельно:

  • Понедельник 18.00
  • Вторник 18.00
  • Четверг 18.00

Записаться на занятия можно по телефону: 287-48-28

Наш адрес: пер. Красный 5/2, 3 этаж.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ОТКРЫТЫЙ УРОК
Ваша заявка успешно отправлена